Johanna

Jag startade denna bloggen i ett försök att själv komma i balans med mig själv, alla goda vanor och alla dåliga vanor jag har. Dessvärre har en massa saker kommit emellan och jag har inte velat skriva helt enkelt. Men så idag känner jag att set är dags igen,

Som så många gånger förut har jag nu bestämt mig, ett år ska jag lägga åt detta hälsosamma liv, sen ska jag göra en utvärdering och se om allt slit varit värt det eller inte.

Det första steget för mig är att sluta småäta, allt från halstabletter till godis och kakor, nötter och frukt. (det är inte så att jag vräker i mig onyttigheter varje dag, men jag är en extrem periodare och har svårt för att tacka nej när saker och ting bjuds, därav sätts dessa regler)

Min plan är följande:
Jag tänker äta mellan 3 och 5 mål mat om dagen, det blir LCHF, en strikt variant där jag utesluter kolhydrater från spannmål och under jorden växande grönsaker.

Träningen fortsätter som vanligt, 4-6 pass i veckan där jag blandar ren styrketräning med cardio, mest i form av spinning. Jag ska berätta mer om mina träningsmål senare. Samt göra en mätning och vägning för att få lite jämförbara siffror.

Någon där ute som sitter inne med lite tips på hur man motiverar sig själv när man är påväg att bryta sitt löfte?

Bilden är ifrån Samos i somras, men där kan ni se att jag har lite att jobba på för att få en fitnesskropp :)